舒华跑步机-舒扬文体用品公司-襄阳跑步机

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跑步能收紧赘肉 紧致肌肤

经常跑步的人，看上去不但身材紧致有型，舒华跑步机，而且皮肤也会非常有光泽，有弹性。

因为跑步能加快新陈代谢，出汗是较0有效的排0毒方式，毛孔扩张，汗液排出，等于说是给皮肤做了一次汗蒸，运动过后的皮肤会更加干净和通透。

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注意身体位置要站在跑带的中间部位，太靠前容易踩到底座，太靠后容易被甩出去，跑步机价格，当然，也不要跑偏。从走步开始建议从4—6公里/小时的走步速度开始，逐渐过渡到跑步。此外，快步走能更多利用脂肪来供能。

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跑步机的优点：跑步机上配有减振器，如果跑步速度不是很快的话，慢跑和快走的减肥方式都是很适合在跑步机上进行。

跑步机的缺点：如果习惯速度较快的跑步，在速度过快的情况下，人的跑步节奏跟不上跑步机的节奏的话，很容易就会造成膝关节不同程度的受伤。